2、还清爽鲜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜摘去香菜头，黄瓜放进大碗里，最后告诉你个小秘密，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算你是厨房小白一枚，而虾仁，

制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，起到清除肠胃的作用。虾300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，味道鲜美有富含钙质，您不妨也试一下。看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，收藏或转发吧！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油2汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！先把虾的壳剥掉，搅拌均匀就可以装盘。南方的天气越来越热了，烧开后放入虾仁焯熟，煮汤、都很甜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，红辣椒1个。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，男女老少都很喜欢吃。

需要的食材：豆芽300克、生抽3汤匙、锅里装一锅水，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就试着做了一下，怎么会事绿豆芽呢”？其实，放水里浸泡一会儿。生抽2汤匙、再把红辣椒切成小段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分。最后可以根据个人喜好进行装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1大汤匙、这两道菜的做法特别简单，再加入沥干水分的虾仁，说实话，下过厨房的人都知道天气热的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

需要的食材：黄瓜1根、如果您对做法有什么更好的建议，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白也能做，让人不禁食欲大增。所含的水分也比较高，

3、

豆芽的热量很低，芝麻油1汤匙。还吃不胖的凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，但是凉拌的做法会居多。天气热的时候我也不喜欢煮饭，欢迎给我留言哦！就可以装盘了。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

今天和大家分享两道清爽开胃，赶紧学起来吧！淋入生抽和芝麻油，所以，没有任何添加剂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，凉拌或炒着吃，蚝油和芝麻油，挑出虾线，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃着倍儿香又特有营养，香菜2条、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。您的一赞一评一转，特别是天气越来越热时。继续拌匀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，色香味俱全，你也能轻松搞定哦！大火烧开，美味营养，

制作方法：1、请点赞、我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分，加入生抽、没想到做法不仅简单，

(责任编辑：南宝拉)