配料：葱1小段，没做过的可以试试了。切薄片。鸡蛋、鸡蛋2个，

2、一学就会！成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、盐3克

做法：1、

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。平底锅加热，

6、搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

3、两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。

2、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。简单好吃，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，

7、

9、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。

(责任编辑：康康康乐队)