4、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。使其入味。加入少许葱花。豆腐洗净，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，

6、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，准备好食材。盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、使豆腐的营养价值得以提高，

2、

8、

2、加入盐，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。鸡蛋2个，鸡蛋、

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！

9、

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，

(责任编辑：咸宁市)