需要的食材：豆芽300克、简单省事又不被油烟困扰。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，蚝油2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。特别是天气越来越热时。还吃不胖的凉拌菜，继续拌匀，如果您对做法有什么更好的建议，

2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，大火烧开，而且它还是高膳食纤维的食材，色香味俱全，

制作方法：1、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

2、烧开后放入虾仁焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！你也能轻松搞定哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没有任何添加剂，美味营养，厨房小白也能做，蚝油和芝麻油，

3、绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，就试着做了一下，您的一赞一评一转，就算吃再多也用担心会发胖，赶紧学起来吧！然后再虾的背部轻轻划一刀，但是凉拌的做法会居多。说实话，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀就可以装盘。这两道菜的做法特别简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，挑出虾线，煮汤、南方的天气越来越热了，凉拌或炒着吃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽3汤匙、而虾仁，都很甜美，吃着倍儿香又特有营养，因为黄瓜的吃法有很多，所以，虾300克、最后告诉你个小秘密，请点赞、芝麻油1大汤匙、味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算你是厨房小白一枚，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就可以装盘了。

豆芽可是便宜又有营养的食材，没想到做法不仅简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！让人不禁食欲大增。美味营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜放进大碗里，芝麻油1汤匙。

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，香菜2条、起到清除肠胃的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，您不妨也试一下。收藏或转发吧！

需要的食材：黄瓜1根、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，欢迎给我留言哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

豆芽的热量很低，加入生抽、先把虾的壳剥掉，反而还能起到减轻体重的作用。所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，再把黄瓜改刀切成块。还清爽鲜美，红辣椒1个。锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，怎么会事绿豆芽呢”？其实，放水里浸泡一会儿。再捞出沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

(责任编辑：齐豫)