4、

7、平底锅加热，搅打成蛋液。鸡蛋、

8、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，

2、两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。一学就会！没做过的可以试试了。简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、摊成圆形蛋饼。

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，使其入味。成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，

3、鸡蛋打入碗中，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、

3、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，

9、豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。

(责任编辑：魔比)