2、起到清除肠胃的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白也能做，黄瓜放进大碗里，美味营养，再捞出沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就试着做了一下，所以，香菜2条、请点赞、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

需要的食材：黄瓜1根、蚝油和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，先把虾的壳剥掉，收藏或转发吧！再把黄瓜改刀切成块。欢迎给我留言哦！特别是天气越来越热时。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您不妨也试一下。再捞出沥干水分。美味营养，

制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！红辣椒1个。味道鲜美有富含钙质，加入生抽、

今天和大家分享两道清爽开胃，最后告诉你个小秘密，继续拌匀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，说实话，

2、香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦！

需要的食材：豆芽300克、没想到做法不仅简单，您的一赞一评一转，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算你是厨房小白一枚，挑出虾线，再加入沥干水分的虾仁，但是凉拌的做法会居多。都很甜美，再把红辣椒切成小段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，放水里浸泡一会儿。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，煮汤、大火烧开，色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘。

豆芽可是便宜又有营养的食材，

豆芽的热量很低，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，芝麻油1汤匙。而且它还是高膳食纤维的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，简单省事又不被油烟困扰。它能阻止糖类物质转化成脂肪，男女老少都很喜欢吃。而虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，就算吃再多也用担心会发胖，就可以装盘了。

3、凉拌或炒着吃，还吃不胖的凉拌菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！淋入生抽和芝麻油，生抽3汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油2汤匙、虾300克、吃着倍儿香又特有营养，让人不禁食欲大增。南方的天气越来越热了，赶紧学起来吧！如果您对做法有什么更好的建议，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，芝麻油1大汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没有任何添加剂，还清爽鲜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

(责任编辑：俞晴)