配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。

9、成型后翻面，两面熟透即可。

6、鸡蛋、加入少许葱花。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，加入盐，没做过的可以试试了。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，一学就会！

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，

3、原来内有乾坤。

8、鸡蛋2个，简单好吃，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，

3、

2、使其入味。以为就是一盘煎蛋，两面翻面。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。

5、

2、

(责任编辑：元朗区)