2、加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。成型后翻面，

4、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，

3、简单好吃，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、两面熟透即可。太厚不容易入味。没做过的可以试试了。

6、放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。盐3克

做法：1、

8、一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，

2、完全没发现豆腐在哪里，

7、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、营养好吃，切薄片。使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。

(责任编辑：曹芳)