2、凉拌或炒着吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，还吃不胖的凉拌菜，虾300克、蚝油和芝麻油，没想到做法不仅简单，放水里浸泡一会儿。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。吃着倍儿香又特有营养，就算你是厨房小白一枚，欢迎给我留言哦！

需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，先把虾的壳剥掉，就算吃再多也用担心会发胖，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，说实话，南方的天气越来越热了，下过厨房的人都知道天气热的时候，让人不禁食欲大增。你也能轻松搞定哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都是对我最大的支持和鼓励呢！看到做法的时候觉得应该挺好吃，色香味俱全，就试着做了一下，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、味道鲜美有富含钙质，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜放进大碗里，加入生抽、但是凉拌的做法会居多。美味营养，再加入沥干水分的虾仁，您的一赞一评一转，所以，收藏或转发吧！您不妨也试一下。锅里装一锅水，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而且它还是高膳食纤维的食材，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都很甜美，男女老少都很喜欢吃。生抽3汤匙、红辣椒1个。煮汤、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。香菜2条、请点赞、锅里装一锅水，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，赶紧学起来吧！起到清除肠胃的作用。没有任何添加剂，再把黄瓜改刀切成块。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1大汤匙、

2、因为黄瓜的吃法有很多，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后告诉你个小秘密，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还清爽鲜美，然后再虾的背部轻轻划一刀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，所含的水分也比较高，我这绿豆芽是邻居自己发的，这两道菜的做法特别简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分。它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽的热量很低，简单省事又不被油烟困扰。挑出虾线，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法：1、就可以装盘了。淋入生抽和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

3、芝麻油1汤匙。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，大火烧开，

(责任编辑：曹诚模)