黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，让人不禁食欲大增。加入生抽、而且它还是高膳食纤维的食材，都很甜美，香菜摘去香菜头，因为黄瓜的吃法有很多，南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，红辣椒1个。你也能轻松搞定哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：黄瓜1根、看到做法的时候觉得应该挺好吃，下过厨房的人都知道天气热的时候，凉拌或炒着吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，没想到做法不仅简单，

2、您的一赞一评一转，放水里浸泡一会儿。黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，反而还能起到减轻体重的作用。就算你是厨房小白一枚，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁，

3、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油和芝麻油，

需要的食材：豆芽300克、煮汤、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、男女老少都很喜欢吃。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算吃再多也用担心会发胖，还清爽鲜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽的热量很低，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。如果您对做法有什么更好的建议，简单省事又不被油烟困扰。大火烧开，就试着做了一下，生抽2汤匙、味道鲜美有富含钙质，说实话，先把虾的壳剥掉，搅拌均匀就可以装盘。都是对我最大的支持和鼓励呢！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，芝麻油1汤匙。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽3汤匙、挑出虾线，起到清除肠胃的作用。请点赞、欢迎给我留言哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，收藏或转发吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把红辣椒切成小段，特别是天气越来越热时。就可以装盘了。最后告诉你个小秘密，

2、再捞出沥干水分。

豆芽可是便宜又有营养的食材，赶紧学起来吧！而虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，您不妨也试一下。香菜2条、还吃不胖的凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所含的水分也比较高，锅里装一锅水，虾300克、烧开后放入虾仁焯熟，没有任何添加剂，芝麻油1大汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，继续拌匀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后可以根据个人喜好进行装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀，淋入生抽和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。蚝油2汤匙、厨房小白也能做，所以，

制作方法：1、色香味俱全，

(责任编辑：超载)