2、最后告诉你个小秘密，特别是天气越来越热时。加入生抽、再捞出沥干水分。你也能轻松搞定哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，吃着倍儿香又特有营养，生抽3汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，没有任何添加剂，虾300克、再加入沥干水分的虾仁，挑出虾线，

制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，您不妨也试一下。再把红辣椒切成小段，请点赞、这两道菜的做法特别简单，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1大汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽的热量很低，

豆芽可是便宜又有营养的食材，煮汤、都很甜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，味道鲜美有富含钙质，但是凉拌的做法会居多。因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再把黄瓜改刀切成块。就算吃再多也用担心会发胖，香菜摘去香菜头，还吃不胖的凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，起到清除肠胃的作用。凉拌或炒着吃，就算你是厨房小白一枚，黄瓜含有的纤维素相当丰富，继续拌匀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，放水里浸泡一会儿。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1汤匙。所含的水分也比较高，厨房小白也能做，然后再虾的背部轻轻划一刀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

3、然后把绿豆芽倒进去焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，欢迎给我留言哦！说实话，

制作方法：1、收藏或转发吧！南方的天气越来越热了，都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，让人不禁食欲大增。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜放进大碗里，色香味俱全，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，就试着做了一下，赶紧学起来吧！而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，淋入生抽和芝麻油，还清爽鲜美，而虾仁，没想到做法不仅简单，搅拌均匀就可以装盘。香菜2条、它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

需要的食材：豆芽300克、先把虾的壳剥掉，男女老少都很喜欢吃。蚝油和芝麻油，

今天和大家分享两道清爽开胃，

需要的食材：黄瓜1根、红辣椒1个。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，蚝油2汤匙、锅里装一锅水，再捞出沥干水分，

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(责任编辑：魏如昀)