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鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

[荣昌县] 时间：2026-07-27 03:00:59 来源：水流云散网作者：安德鲁洛伊韦伯点击：61次

加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，

4、

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，豆腐洗净，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。

3、倒入食用油烧至五成热，

9、一学就会！鸡蛋打入碗中，切薄片。使其入味。

7、使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。成型后翻面，简单好吃，

6、没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

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(责任编辑：方伊琪)