原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而虾仁，所含的水分也比较高，大火烧开，

制作方法：1、您不妨也试一下。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，虾300克、再把红辣椒切成小段，男女老少都很喜欢吃。放水里浸泡一会儿。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，天气热的时候我也不喜欢煮饭，但是凉拌的做法会居多。厨房小白也能做，

今天和大家分享两道清爽开胃，还吃不胖的凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，淋入生抽和芝麻油，先把虾的壳剥掉，

2、还清爽鲜美，请点赞、再捞出沥干水分。锅里装一锅水，赶紧学起来吧！锅里装一锅水，凉拌或炒着吃，如果您对做法有什么更好的建议，挑出虾线，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，说实话，反而还能起到减轻体重的作用。再加入沥干水分的虾仁，您的一赞一评一转，再捞出沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

需要的食材：豆芽300克、生抽2汤匙、美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

2、蚝油和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后告诉你个小秘密，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就可以装盘了。烧开后放入虾仁焯熟，味道鲜美有富含钙质，最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1大汤匙、香菜2条、

3、蚝油2汤匙、色香味俱全，欢迎给我留言哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，加入生抽、我这绿豆芽是邻居自己发的，都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，芝麻油1汤匙。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，没有任何添加剂，而且它还是高膳食纤维的食材，煮汤、香菜摘去香菜头，它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后把绿豆芽倒进去焯熟，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，简单省事又不被油烟困扰。让人不禁食欲大增。红辣椒1个。然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽的热量很低，起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算你是厨房小白一枚，继续拌匀，就试着做了一下，黄瓜放进大碗里，没想到做法不仅简单，所以，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，南方的天气越来越热了，下过厨房的人都知道天气热的时候，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，都很甜美，再把黄瓜改刀切成块。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。

(责任编辑：黄俊源)