3、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

2、原来内有乾坤。

9、非常有营养又简单的一道菜。

2、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、再放入秋葵。

5、简单好吃，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

7、切薄片。平底锅加热，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。豆腐洗净，两面熟透即可。使其入味。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！鸡蛋、鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：陈宇凡)