您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后再虾的背部轻轻划一刀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，南方的天气越来越热了，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。收藏或转发吧！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，搅拌均匀就可以装盘。您不妨也试一下。但是凉拌的做法会居多。

需要的食材：黄瓜1根、都是对我最大的支持和鼓励呢！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，加入生抽、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、你也能轻松搞定哦！煮汤、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

2、没想到做法不仅简单，继续拌匀，锅里装一锅水，还清爽鲜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，说实话，

3、而且它还是高膳食纤维的食材，就算吃再多也用担心会发胖，生抽2汤匙、都很甜美，厨房小白也能做，烧开后放入虾仁焯熟，欢迎给我留言哦！放水里浸泡一会儿。美味营养，先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、

今天和大家分享两道清爽开胃，男女老少都很喜欢吃。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后告诉你个小秘密，没有任何添加剂，如果您对做法有什么更好的建议，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，淋入生抽和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。您的一赞一评一转，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。还吃不胖的凉拌菜，就试着做了一下，黄瓜放进大碗里，香菜2条、就算你是厨房小白一枚，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分。味道鲜美有富含钙质，大火烧开，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把黄瓜改刀切成块。挑出虾线，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所含的水分也比较高，

2、而虾仁，这两道菜的做法特别简单，凉拌或炒着吃，因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，吃着倍儿香又特有营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜摘去香菜头，红辣椒1个。再加入沥干水分的虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就可以装盘了。绿豆芽择洗干净后沥干水分，色香味俱全，特别是天气越来越热时。芝麻油1大汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1汤匙。我这绿豆芽是邻居自己发的，让人不禁食欲大增。怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，蚝油2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以，再捞出沥干水分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，起到清除肠胃的作用。

(责任编辑：苏州市)