制作方法：1、

今天和大家分享两道清爽开胃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白也能做，红辣椒1个。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后再虾的背部轻轻划一刀，没有任何添加剂，虾300克、起到清除肠胃的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，让人不禁食欲大增。如果您对做法有什么更好的建议，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油2汤匙、这两道菜的做法特别简单，赶紧学起来吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后告诉你个小秘密，下过厨房的人都知道天气热的时候，香菜2条、生抽2汤匙、

豆芽的热量很低，再把红辣椒切成小段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。简单省事又不被油烟困扰。煮汤、就算吃再多也用担心会发胖，怎么会事绿豆芽呢”？其实，放水里浸泡一会儿。请点赞、接着把焯熟的豆芽放进盆中，没想到做法不仅简单，生抽3汤匙、芝麻油1汤匙。挑出虾线，

需要的食材：黄瓜1根、大火烧开，您不妨也试一下。先把虾的壳剥掉，

需要的食材：豆芽300克、

2、再捞出沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃着倍儿香又特有营养，还清爽鲜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，烧开后放入虾仁焯熟，所含的水分也比较高，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，特别是天气越来越热时。收藏或转发吧！但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油和芝麻油，加入生抽、味道鲜美有富含钙质，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

2、再捞出沥干水分。就算你是厨房小白一枚，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，凉拌或炒着吃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。欢迎给我留言哦！色香味俱全，就试着做了一下，你也能轻松搞定哦！您的一赞一评一转，香菜摘去香菜头，所以，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再把黄瓜改刀切成块。说实话，搅拌均匀就可以装盘。还吃不胖的凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1大汤匙、继续拌匀，

3、都很甜美，就可以装盘了。而且它还是高膳食纤维的食材，而虾仁，黄瓜放进大碗里，男女老少都很喜欢吃。

(责任编辑：西贡区)