5、简单好吃，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。鸡蛋、准备好食材。

7、豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，

3、

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、再放入秋葵。

6、营养好吃，鸡蛋打入碗中，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，

9、成型后翻面，太厚不容易入味。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。

2、

olivia美食记录：

1、切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：周口市)