做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，切薄片。营养好吃，

2、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。鸡蛋2个，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，

9、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。

8、两面翻面。

3、

4、

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、

(责任编辑：蒋大为)