需要的食材：黄瓜1根、

2、赶紧学起来吧！绿豆芽择洗干净后沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再加入沥干水分的虾仁，大火烧开，就试着做了一下，吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而虾仁，

需要的食材：豆芽300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分。先把虾的壳剥掉，所以，你也能轻松搞定哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！就算吃再多也用担心会发胖，您不妨也试一下。

3、美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，煮汤、而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1汤匙。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、加入生抽、再把红辣椒切成小段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油和芝麻油，没想到做法不仅简单，都很甜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜2条、您的一赞一评一转，男女老少都很喜欢吃。味道鲜美有富含钙质，挑出虾线，

2、

制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，没有任何添加剂，生抽3汤匙、厨房小白也能做，

今天和大家分享两道清爽开胃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，简单省事又不被油烟困扰。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，请点赞、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，色香味俱全，继续拌匀，南方的天气越来越热了，让人不禁食欲大增。收藏或转发吧！

豆芽的热量很低，怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀就可以装盘。因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜放进大碗里，还吃不胖的凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，这两道菜的做法特别简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把黄瓜改刀切成块。如果您对做法有什么更好的建议，红辣椒1个。凉拌或炒着吃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1大汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。还清爽鲜美，欢迎给我留言哦！所含的水分也比较高，香菜摘去香菜头，

制作方法：1、再捞出沥干水分，就算你是厨房小白一枚，下过厨房的人都知道天气热的时候，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，说实话，然后再虾的背部轻轻划一刀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，特别是天气越来越热时。蚝油2汤匙、就可以装盘了。美味营养，放水里浸泡一会儿。烧开后放入虾仁焯熟，最后告诉你个小秘密，生抽2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，

(责任编辑：铜陵市)