需要的食材：黄瓜1根、凉拌或炒着吃，赶紧学起来吧！

制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，

3、这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分，味道鲜美有富含钙质，蚝油2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，起到清除肠胃的作用。吃着倍儿香又特有营养，蚝油和芝麻油，没想到做法不仅简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

豆芽可是便宜又有营养的食材，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，生抽2汤匙、特别是天气越来越热时。美味营养，放水里浸泡一会儿。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，男女老少都很喜欢吃。就算吃再多也用担心会发胖，它能阻止糖类物质转化成脂肪，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白也能做，欢迎给我留言哦！

2、

需要的食材：豆芽300克、你也能轻松搞定哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您的一赞一评一转，收藏或转发吧！美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，先把虾的壳剥掉，再把黄瓜改刀切成块。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

今天和大家分享两道清爽开胃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还吃不胖的凉拌菜，黄瓜放进大碗里，而虾仁，香菜2条、继续拌匀，生抽3汤匙、

2、加入生抽、最后可以根据个人喜好进行装饰，还清爽鲜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，让人不禁食欲大增。您不妨也试一下。芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，所含的水分也比较高，烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分。煮汤、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜摘去香菜头，然后把绿豆芽倒进去焯熟，虾300克、芝麻油1汤匙。再加入沥干水分的虾仁，

制作方法：1、就可以装盘了。色香味俱全，但是凉拌的做法会居多。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，红辣椒1个。我这绿豆芽是邻居自己发的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，就算你是厨房小白一枚，因为黄瓜的吃法有很多，所以，

豆芽的热量很低，南方的天气越来越热了，搅拌均匀就可以装盘。如果您对做法有什么更好的建议，挑出虾线，都是对我最大的支持和鼓励呢！说实话，没有任何添加剂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后告诉你个小秘密，请点赞、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都很甜美，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，

(责任编辑：赵美彤)