3、

4、

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，

5、

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。切薄片。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。两面熟透即可。太薄容易碎掉，

(责任编辑：李岗霖)