刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。营养好吃，

9、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，准备好食材。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，摊成圆形蛋饼。简单好吃，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、使其入味。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、一学就会！倒入食用油烧至五成热，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、

olivia美食记录：

1、

3、太厚不容易入味。

5、加入少许葱花。没做过的可以试试了。

2、

7、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，太薄容易碎掉，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、

(责任编辑：宝坻区)