2、加入少许葱花。成型后翻面，

7、

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。

2、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！

6、

3、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，

9、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。

5、简单好吃，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、加入盐，

(责任编辑：倪安东)