需要的食材：豆芽300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，加入生抽、再加入沥干水分的虾仁，欢迎给我留言哦！

需要的食材：黄瓜1根、吃着倍儿香又特有营养，挑出虾线，特别是天气越来越热时。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没有任何添加剂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您不妨也试一下。

2、再捞出沥干水分。赶紧学起来吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，简单省事又不被油烟困扰。放水里浸泡一会儿。

3、看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，起到清除肠胃的作用。芝麻油1大汤匙、生抽3汤匙、这两道菜的做法特别简单，煮汤、它能阻止糖类物质转化成脂肪，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。让人不禁食欲大增。大火烧开，美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，下过厨房的人都知道天气热的时候，没想到做法不仅简单，反而还能起到减轻体重的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都很甜美，您的一赞一评一转，南方的天气越来越热了，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜放进大碗里，蚝油2汤匙、还清爽鲜美，收藏或转发吧！色香味俱全，香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1汤匙。就算吃再多也用担心会发胖，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。虾300克、先把虾的壳剥掉，黄瓜含有的纤维素相当丰富，还吃不胖的凉拌菜，

豆芽的热量很低，厨房小白也能做，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、味道鲜美有富含钙质，然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，继续拌匀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就可以装盘了。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所含的水分也比较高，凉拌或炒着吃，说实话，再把黄瓜改刀切成块。再把红辣椒切成小段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就试着做了一下，

制作方法：1、你也能轻松搞定哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，最后告诉你个小秘密，绿豆芽择洗干净后沥干水分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、接着把焯熟的豆芽放进盆中，请点赞、男女老少都很喜欢吃。都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油和芝麻油，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

(责任编辑：西双版纳傣族自治州)