9、鸡蛋2个，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！太薄容易碎掉，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、

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2、鸡蛋、没做过的可以试试了。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。

6、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，营养好吃，

2、鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。

7、

3、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

(责任编辑：榆林市)