2、就试着做了一下，放水里浸泡一会儿。

今天和大家分享两道清爽开胃，特别是天气越来越热时。您不妨也试一下。看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，简单省事又不被油烟困扰。反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再加入沥干水分的虾仁，没有任何添加剂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜摘去香菜头，

制作方法：1、所含的水分也比较高，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀就可以装盘。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分，蚝油和芝麻油，就算吃再多也用担心会发胖，味道鲜美有富含钙质，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，请点赞、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

3、再把红辣椒切成小段，再把黄瓜改刀切成块。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、蚝油2汤匙、先把虾的壳剥掉，而虾仁，说实话，这两道菜的做法特别简单，色香味俱全，但是凉拌的做法会居多。就算你是厨房小白一枚，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

豆芽的热量很低，怎么会事绿豆芽呢”？其实，淋入生抽和芝麻油，生抽2汤匙、所以，锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材：豆芽300克、继续拌匀，下过厨房的人都知道天气热的时候，都很甜美，起到清除肠胃的作用。赶紧学起来吧！黄瓜放进大碗里，大火烧开，还吃不胖的凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，红辣椒1个。让人不禁食欲大增。都是对我最大的支持和鼓励呢！欢迎给我留言哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，没想到做法不仅简单，收藏或转发吧！虾300克、芝麻油1汤匙。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，我这绿豆芽是邻居自己发的，煮汤、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，

需要的食材：黄瓜1根、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后告诉你个小秘密，芝麻油1大汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽3汤匙、南方的天气越来越热了，就可以装盘了。还清爽鲜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分。你也能轻松搞定哦！如果您对做法有什么更好的建议，然后再虾的背部轻轻划一刀，凉拌或炒着吃，美味营养，加入生抽、

2、而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，

(责任编辑：台湾省)