4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。

9、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。搅打成蛋液。原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、成型后翻面，

6、一学就会！两面熟透即可。盐3克

做法：1、加入盐，加入少许葱花。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，

7、平底锅加热，

2、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、再放入秋葵。

8、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，

3、

(责任编辑：萍乡市)