原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，味道鲜美有富含钙质，欢迎给我留言哦！

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜放进大碗里，黄瓜含有的纤维素相当丰富，还清爽鲜美，然后把绿豆芽倒进去焯熟，你也能轻松搞定哦！因为黄瓜的吃法有很多，这两道菜的做法特别简单，起到清除肠胃的作用。再把红辣椒切成小段，大火烧开，再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，收藏或转发吧！简单省事又不被油烟困扰。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分，男女老少都很喜欢吃。让人不禁食欲大增。烧开后放入虾仁焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，继续拌匀，特别是天气越来越热时。再加入沥干水分的虾仁，淋入生抽和芝麻油，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，天气热的时候我也不喜欢煮饭，南方的天气越来越热了，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，香菜2条、生抽3汤匙、虾300克、先把虾的壳剥掉，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1汤匙。如果您对做法有什么更好的建议，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，加入生抽、最后告诉你个小秘密，红辣椒1个。

豆芽的热量很低，

需要的食材：黄瓜1根、煮汤、您的一赞一评一转，生抽2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就可以装盘了。最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白也能做，都很甜美，没有任何添加剂，挑出虾线，而且它还是高膳食纤维的食材，

需要的食材：豆芽300克、看到做法的时候觉得应该挺好吃，放水里浸泡一会儿。色香味俱全，蚝油2汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！

3、搅拌均匀就可以装盘。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，赶紧学起来吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜摘去香菜头，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所含的水分也比较高，锅里装一锅水，您不妨也试一下。

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，所以，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而虾仁，

2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，就试着做了一下，锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，请点赞、吃着倍儿香又特有营养，但是凉拌的做法会居多。说实话，再捞出沥干水分。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、

(责任编辑：林佳仪)