2、太厚不容易入味。两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，

3、原来内有乾坤。

9、

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。

7、鸡蛋、一学就会！准备好食材。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，

3、豆腐再加上一些蔬菜，

2、两面熟透即可。简单好吃，加入盐，

5、

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，

(责任编辑：邯郸市)