原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，淋入生抽和芝麻油，最后告诉你个小秘密，

需要的食材：黄瓜1根、然后再虾的背部轻轻划一刀，没有任何添加剂，

豆芽可是便宜又有营养的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜2条、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。凉拌或炒着吃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，下过厨房的人都知道天气热的时候，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，但是凉拌的做法会居多。放水里浸泡一会儿。男女老少都很喜欢吃。收藏或转发吧！再把红辣椒切成小段，说实话，红辣椒1个。继续拌匀，

2、简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就可以装盘了。生抽3汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您的一赞一评一转，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都很甜美，还清爽鲜美，

2、先把虾的壳剥掉，

豆芽的热量很低，

制作方法：1、南方的天气越来越热了，都是对我最大的支持和鼓励呢！生抽2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，绿豆芽择洗干净后沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还吃不胖的凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，

3、接着把焯熟的豆芽放进盆中，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，

制作方法：1、厨房小白也能做，你也能轻松搞定哦！美味营养，蚝油2汤匙、加入生抽、起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再加入沥干水分的虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，赶紧学起来吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，煮汤、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，色香味俱全，

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜放进大碗里，就算你是厨房小白一枚，而虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分。烧开后放入虾仁焯熟，您不妨也试一下。就算吃再多也用担心会发胖，

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀就可以装盘。味道鲜美有富含钙质，香菜摘去香菜头，请点赞、这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以，大火烧开，吃着倍儿香又特有营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，虾300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油和芝麻油，再把黄瓜改刀切成块。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

(责任编辑：丰都县)