配料：葱1小段，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，

4、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，准备好食材。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。

8、

5、鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，

3、再放入秋葵。鸡蛋、太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、摊成圆形蛋饼。一学就会！加入少许葱花。营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

6、以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

2、使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，切薄片。成型后翻面，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

9、

(责任编辑：李雨)