9、

2、鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。营养好吃，

5、

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。准备好食材。再放入秋葵。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、简单好吃，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

4、完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。原来内有乾坤。

3、放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

6、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，切薄片。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。一学就会！

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

8、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：绍萱)