2、使其入味。鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，

4、加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。一学就会！

5、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、简单好吃，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。

8、

9、鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，

3、加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。

2、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，两面翻面。

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。

7、鸡蛋与豆腐同吃，

(责任编辑：本溪市)