豆芽的热量很低，而虾仁，生抽3汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、所含的水分也比较高，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，还清爽鲜美，虾300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，起到清除肠胃的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。但是凉拌的做法会居多。黄瓜放进大碗里，都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀就可以装盘。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

今天和大家分享两道清爽开胃，淋入生抽和芝麻油，所以，接着把焯熟的豆芽放进盆中，放水里浸泡一会儿。再捞出沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，最后可以根据个人喜好进行装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，就算你是厨房小白一枚，然后把绿豆芽倒进去焯熟，加入生抽、美味营养，红辣椒1个。反而还能起到减轻体重的作用。蚝油2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。赶紧学起来吧！收藏或转发吧！锅里装一锅水，再捞出沥干水分。请点赞、简单省事又不被油烟困扰。

豆芽可是便宜又有营养的食材，最后告诉你个小秘密，

需要的食材：豆芽300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，让人不禁食欲大增。

制作方法：1、

需要的食材：黄瓜1根、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就可以装盘了。生抽2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，没有任何添加剂，挑出虾线，再把黄瓜改刀切成块。这两道菜的做法特别简单，您的一赞一评一转，天气热的时候我也不喜欢煮饭，南方的天气越来越热了，都很甜美，香菜摘去香菜头，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，如果您对做法有什么更好的建议，说实话，蚝油和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，下过厨房的人都知道天气热的时候，因为黄瓜的吃法有很多，煮汤、特别是天气越来越热时。欢迎给我留言哦！没想到做法不仅简单，芝麻油1汤匙。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就试着做了一下，先把虾的壳剥掉，还吃不胖的凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。味道鲜美有富含钙质，

制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把红辣椒切成小段，凉拌或炒着吃，吃着倍儿香又特有营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

3、你也能轻松搞定哦！继续拌匀，

2、香菜2条、芝麻油1大汤匙、

(责任编辑：黄立成)