刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、营养好吃，切薄片。两面熟透即可。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。准备好食材。摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，

2、

5、以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，两面翻面。

8、非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，

6、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，豆腐洗净，太厚不容易入味。

4、

(责任编辑：静安区)