4、一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，

3、

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。切薄片。非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，

2、

2、

6、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，

3、

olivia美食记录：

1、加入盐，搅打成蛋液。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，两面翻面。鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。

(责任编辑：辽源市)