4、再放入秋葵。

2、鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，

7、简单好吃，营养好吃，加入盐，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

8、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，使其入味。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、

6、

5、

3、搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、一学就会！摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。

2、

(责任编辑：合肥市)