刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，

9、切薄片。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。一学就会！使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，

3、再放入秋葵。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。加入少许葱花。原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、

2、

6、秋葵2根

配料：葱1小段，

7、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，

5、营养好吃，

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8、

3、

(责任编辑：安康市)