5、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。营养好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。鸡蛋2个，

4、一学就会！

6、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、

7、倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，

2、切薄片。没做过的可以试试了。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。太薄容易碎掉，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。

3、加入少许葱花。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，鸡蛋、使其入味。完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：刘日曦)