3、加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。切薄片。鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、没做过的可以试试了。

2、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、

5、两面熟透即可。

9、鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。

2、准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。使其入味。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，

4、

3、使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：衡阳市)