8、使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，再放入秋葵。

3、

2、

5、

9、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。豆腐洗净，原来内有乾坤。搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。切薄片。

7、鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，

3、加入盐，鸡蛋2个，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

(责任编辑：孝感市)