3、使其入味。简单好吃，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、

2、加入盐，平底锅加热，成型后翻面，

7、两面翻面。太厚不容易入味。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，

9、准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。

2、

olivia美食记录：

1、切薄片。鸡蛋、一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、

4、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

(责任编辑：陈松伶)