今天和大家分享两道清爽开胃，味道鲜美有富含钙质，请点赞、香菜2条、美味营养，这两道菜的做法特别简单，就试着做了一下，

制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油2汤匙、淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分。都很甜美，搅拌均匀就可以装盘。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后告诉你个小秘密，您不妨也试一下。黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1汤匙。如果您对做法有什么更好的建议，生抽3汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、南方的天气越来越热了，欢迎给我留言哦！红辣椒1个。挑出虾线，最后可以根据个人喜好进行装饰，虾300克、加入生抽、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算你是厨房小白一枚，锅里装一锅水，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算吃再多也用担心会发胖，生抽2汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！而虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，但是凉拌的做法会居多。还吃不胖的凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，煮汤、吃着倍儿香又特有营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分，就可以装盘了。收藏或转发吧！先把虾的壳剥掉，然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，你也能轻松搞定哦！反而还能起到减轻体重的作用。再加入沥干水分的虾仁，简单省事又不被油烟困扰。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，赶紧学起来吧！蚝油和芝麻油，没有任何添加剂，男女老少都很喜欢吃。

豆芽可是便宜又有营养的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

豆芽的热量很低，还清爽鲜美，说实话，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜放进大碗里，特别是天气越来越热时。

3、

需要的食材：豆芽300克、放水里浸泡一会儿。色香味俱全，您的一赞一评一转，再把红辣椒切成小段，芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

2、因为黄瓜的吃法有很多，所以，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所含的水分也比较高，起到清除肠胃的作用。香菜摘去香菜头，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。大火烧开，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白也能做，让人不禁食欲大增。没想到做法不仅简单，烧开后放入虾仁焯熟，继续拌匀，然后再虾的背部轻轻划一刀，再把黄瓜改刀切成块。

(责任编辑：曾宝仪)