原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，

2、使其入味。简单好吃，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。

3、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。

5、一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，

6、

8、成型后翻面，

4、

2、切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、

3、营养好吃，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。

7、

(责任编辑：拉萨市)