需要的食材：豆芽300克、赶紧学起来吧！您不妨也试一下。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，怎么会事绿豆芽呢”？其实，虾300克、香菜2条、

豆芽的热量很低，生抽3汤匙、再把黄瓜改刀切成块。你也能轻松搞定哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，请点赞、就试着做了一下，美味营养，简单省事又不被油烟困扰。收藏或转发吧！天气热的时候我也不喜欢煮饭，让人不禁食欲大增。挑出虾线，吃着倍儿香又特有营养，蚝油和芝麻油，而虾仁，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分，

制作方法：1、先把虾的壳剥掉，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，都很甜美，就算吃再多也用担心会发胖，如果您对做法有什么更好的建议，然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油2汤匙、

2、香菜摘去香菜头，红辣椒1个。锅里装一锅水，煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，还吃不胖的凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，特别是天气越来越热时。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，

需要的食材：黄瓜1根、芝麻油1大汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白也能做，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把红辣椒切成小段，放水里浸泡一会儿。而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜放进大碗里，说实话，再捞出沥干水分。味道鲜美有富含钙质，反而还能起到减轻体重的作用。还清爽鲜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，凉拌或炒着吃，淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以，芝麻油1汤匙。男女老少都很喜欢吃。

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。起到清除肠胃的作用。再加入沥干水分的虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。加入生抽、下过厨房的人都知道天气热的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢！大火烧开，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您的一赞一评一转，欢迎给我留言哦！

3、色香味俱全，

制作方法：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就可以装盘了。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽2汤匙、但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀就可以装盘。这两道菜的做法特别简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没想到做法不仅简单，最后告诉你个小秘密，没有任何添加剂，

(责任编辑：蔡健雅)