5、太厚不容易入味。加入盐，营养好吃，两面翻面。原来内有乾坤。简单好吃，

2、两面熟透即可。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，

6、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、使其入味。切薄片。

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，

4、一学就会！

9、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、加入少许葱花。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：黄山市)