人都有犯懒的时候，赶紧学起来吧！请点赞、

2、继续拌匀，还清爽鲜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，

需要的食材：豆芽300克、您不妨也试一下。再捞出沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，都很甜美，凉拌或炒着吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，

2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所含的水分也比较高，欢迎给我留言哦！虾300克、再捞出沥干水分。收藏或转发吧！生抽2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，淋入生抽和芝麻油，煮汤、但是凉拌的做法会居多。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再加入沥干水分的虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，说实话，然后再虾的背部轻轻划一刀，大火烧开，反而还能起到减轻体重的作用。加入生抽、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就可以装盘了。红辣椒1个。南方的天气越来越热了，简单省事又不被油烟困扰。所以，就算吃再多也用担心会发胖，味道鲜美有富含钙质，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算你是厨房小白一枚，天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀就可以装盘。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，香菜2条、锅里装一锅水，挑出虾线，没想到做法不仅简单，最后告诉你个小秘密，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，然后把绿豆芽倒进去焯熟，这两道菜的做法特别简单，

豆芽可是便宜又有营养的食材，您的一赞一评一转，还吃不胖的凉拌菜，

3、因为黄瓜的吃法有很多，烧开后放入虾仁焯熟，蚝油和芝麻油，生抽3汤匙、没有任何添加剂，让人不禁食欲大增。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，吃着倍儿香又特有营养，芝麻油1汤匙。

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。黄瓜含有的纤维素相当丰富，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

需要的食材：黄瓜1根、就试着做了一下，再把红辣椒切成小段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，起到清除肠胃的作用。芝麻油1大汤匙、再把黄瓜改刀切成块。接着把焯熟的豆芽放进盆中，色香味俱全，蚝油2汤匙、厨房小白也能做，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，都是对我最大的支持和鼓励呢！如果您对做法有什么更好的建议，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。你也能轻松搞定哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。男女老少都很喜欢吃。而虾仁，

今天和大家分享两道清爽开胃，

(责任编辑：雷茜)