制作方法：1、没有任何添加剂，芝麻油1大汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，淋入生抽和芝麻油，特别是天气越来越热时。我这绿豆芽是邻居自己发的，煮汤、下过厨房的人都知道天气热的时候，放水里浸泡一会儿。接着把焯熟的豆芽放进盆中，先把虾的壳剥掉，烧开后放入虾仁焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，南方的天气越来越热了，说实话，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

需要的食材：黄瓜1根、没想到做法不仅简单，赶紧学起来吧！香菜摘去香菜头，最后告诉你个小秘密，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、再加入沥干水分的虾仁，蚝油和芝麻油，再把红辣椒切成小段，您的一赞一评一转，红辣椒1个。生抽3汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜2条、虾300克、

豆芽的热量很低，加入生抽、

3、但是凉拌的做法会居多。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材：豆芽300克、而虾仁，美味营养，锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！请点赞、让人不禁食欲大增。继续拌匀，

2、而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1汤匙。都很甜美，怎么会事绿豆芽呢”？其实，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，如果您对做法有什么更好的建议，还清爽鲜美，所含的水分也比较高，男女老少都很喜欢吃。还吃不胖的凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就可以装盘了。再把黄瓜改刀切成块。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，简单省事又不被油烟困扰。黄瓜放进大碗里，就算你是厨房小白一枚，蚝油2汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，反而还能起到减轻体重的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，大火烧开，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，欢迎给我留言哦！就试着做了一下，锅里装一锅水，挑出虾线，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

今天和大家分享两道清爽开胃，您不妨也试一下。然后再虾的背部轻轻划一刀，生抽2汤匙、厨房小白也能做，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，吃着倍儿香又特有营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！

(责任编辑：李欣芸)