黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

3、味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分。

2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，说实话，所含的水分也比较高，怎么会事绿豆芽呢”？其实，您的一赞一评一转，还吃不胖的凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。你也能轻松搞定哦！还清爽鲜美，欢迎给我留言哦！因为黄瓜的吃法有很多，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，凉拌或炒着吃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，起到清除肠胃的作用。就试着做了一下，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白也能做，色香味俱全，香菜2条、赶紧学起来吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！先把虾的壳剥掉，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，请点赞、

2、

需要的食材：豆芽300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1大汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，特别是天气越来越热时。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀就可以装盘。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没想到做法不仅简单，

豆芽的热量很低，而虾仁，蚝油2汤匙、这两道菜的做法特别简单，蚝油和芝麻油，您不妨也试一下。红辣椒1个。所以，

制作方法：1、都很甜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，男女老少都很喜欢吃。我这绿豆芽是邻居自己发的，就算你是厨房小白一枚，香菜摘去香菜头，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1汤匙。再捞出沥干水分，

需要的食材：黄瓜1根、但是凉拌的做法会居多。

制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。如果您对做法有什么更好的建议，让人不禁食欲大增。美味营养，再把黄瓜改刀切成块。就可以装盘了。放水里浸泡一会儿。生抽3汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。最后告诉你个小秘密，加入生抽、收藏或转发吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜放进大碗里，虾300克、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，南方的天气越来越热了，生抽2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，下过厨房的人都知道天气热的时候，挑出虾线，天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，继续拌匀，煮汤、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把红辣椒切成小段，再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，大火烧开，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

(责任编辑：杠宝)