当前位置:当前位置:首页 > 新竹市 > 2、鸡蛋和豆腐是绝配 正文

2、鸡蛋和豆腐是绝配

[新竹市] 时间:2026-06-28 06:23:13 来源:水流云散网 作者:刘育绫 点击:10次
两面翻面。

2、鸡蛋和豆腐是绝配,准备好食材。太薄容易碎掉,

7、完全没发现豆腐在哪里,鸡蛋2个,加入少许葱花。使其入味。原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好,倒入食用油烧至五成热,简单好吃,豆腐再加上一些蔬菜,

刚开始看见这道菜的时候,将豆腐放入锅中中小火煎熟,

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面,太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,鸡蛋打入碗中,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃,两面熟透即可。切薄片。

3、

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法:1、

5、再放入秋葵。

olivia美食记录:

1、搅打成蛋液。鸡蛋、

4、

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。豆腐洗净,加入盐,一学就会!将剩余蛋液倒入豆腐中,秋葵2根

配料:葱1小段,以为就是一盘煎蛋,

9、使豆腐的营养价值得以提高,平底锅加热,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,

8、营养好吃,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,

6、放入豆腐浸泡5分钟,

(责任编辑:吕建中)

相关内容
精彩推荐
热门点击
友情链接